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「大智官网报名平台」别因为一段感情,把自己的人生智障在那里

「大智官网报名平台」别因为一段感情,把自己的人生智障在那里

大智官网报名平台,作者:艾闻(情感自媒体人)

经常会收到这样的信息:老师,我遭遇了伤害,不知道该怎么办,什么事情都没有兴趣,吃饭睡觉都是个问题……

半年前,馨月的老公出轨了,馨月痛苦了半年,也纠结了半年,也折磨了自己半年。过去的这半年,她基本什么事都没有做,老公的背叛,就像一个时间暂停器,把她的人生凝固在那里。她活得越来越像行尸走肉,对所有事情都没有兴趣,也拒绝跟所有人接触。

馨月无意中看到了我的文章,联系上了我。她第一个问题当然就是:我该怎么办?

对于馨月而言,她的思维模式是这样的:我要想重新活过来,就得做出决断,到底是继续还是离婚?如果继续我要怎么消除心结;如果离婚,我怕面对诸如孩子以及后半生过活的障碍……但这些问题必须得先解决,如果这些问题得不到解决,我就无法开始新的生活。

这样的一种思维,恰恰正是她卡在这里的根本原因。

很多人遭遇了感情的伤害,会认为,先把感情问题解决掉,解决好,我才可以开始新的生活。这样的思路当然没有错,但是,你能解决掉,解决好吗?

如果这个问题一直解决不掉,难道你就一辈子这样颓废下去吗?

我们在感情甚至生活中,都会碰到很多问题,这些问题未必都是能够及时解决的,如果不能第一时间解决和处理,那么,理智和对自己负责任的做法,就是把这个问题先放一放,不要为难或逼迫自己,更不要一根筋地认为,这个问题是你往后余生必须解决的问题。

像馨月一样,如果当下无法决定婚姻的去留,那就不要让自己陷于这个问题中,学会把它暂时搁置一边。

这种搁置,不是放任不管,而是接受当下自己还没有能力解决的现实。

只有接受这样一个现实,你才会意识到,之所以解决不了,是因为自己的能力不足,那么,对应的,这个阶段你要做的,就是提升自己的能力,让自己有一天能够解决掉、解决好这些问题。

第一是要学习,感情或婚姻其实也是一门功课,而且是非常难学的一门课。这门功课从来没人教你,所有能够在感情中习得的知识,其实都是感情出现问题以后,通过自己主动学习而得来的。所以,这时候就要多去看书,看一些情感主题的文章,去找能够帮助到你的人,向他们求助和学习。

第二是要开悟。能够处理好感情的人,一定都是有悟性的人。所以他们会懂得取舍,也不会自我纠结,优柔寡断;他们对生活的遭遇,有良好的心态和足够的悟性,这样就能帮助他们在心理层面完成疏通,自己的内在不冲突,就能勇敢做出决定,对决定以后可能出现的结果,也能保持豁然和释然。

第三是要各方面提升自己。最低的要求是能够正常生活,吃饭、睡觉、工作、社交等等都能正常,不受影响;其次是要学会管理自己的情绪,当情绪不好,深陷其中的时候,要学会把自己从困境中带出来,让自己消化情绪的能力增强,让情绪作用于自己的时间缩短,频次减少;第三就是要充实自己,只要你有意识地去做事,你的状况一定会有好转,最怕的就是放任自己,一天到晚什么也不做,任由情绪泛滥,吞噬自己,每天都活得没精打采,消极无助。这时候,要鼓励自己,给自己一些积极的能量,让自己的生活充实起来,每天最好给自己定一个计划,如果每天的计划都能够完成,那么这一天你就是充实的,如果每一天你都过得充实,没有理由走不出来。

说到底,只要你自己努力,对自己负责,那么,即使当下你还无法解决问题,只要每天你都在充实自己,让有意义的事情填满自己,你就要相信,早晚有一天,这样的一种积累会由量变到质变,那时候你就具备解决问题的能力了,你的问题也就迎刃而解了。曾经你认为这辈子都无解的问题,这时候都已经不是问题了。

你可能会说:这样是不是太理想化,这又是心灵鸡汤吧?

当然不是,很多人就是这样走过来,走出来的。那些经年累月走不出来的,只有两种人,一种是不作为的人,另一种是不坚持的人。

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