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「诺亚娱乐平台录」带娃做饭累成狗?用这招轻松搞定一餐!

「诺亚娱乐平台录」带娃做饭累成狗?用这招轻松搞定一餐!

诺亚娱乐平台录,179道原创宝宝食谱 / 每日更新 / 营养师精心搭配

“不就是带个孩子吗?能有多累?”

“就带带孩子而已,怎么可能连做饭的时间都没有?”

相信每一个当了妈的女人听到这种话,就瞬间炸毛了!

一边做饭一边带娃,只恨自己没有三头六臂好嘛······

有没有简单又营养的做饭方法?

➤食谱君语:柔软湿糯的口感、丰富的食材,再加上自然浓郁香气,使得这款蔬菜蛋蒸饭深受宝宝的欢迎。更为难的是,它简单易操作,即使一个人带娃的妈妈也能轻松搞定。

适宜月龄:1岁以上(1岁内不放盐即可)

难度分析:初级

蔬菜蛋蒸饭图文步骤

➀食材准备:鸡蛋1-2个、洋葱1小块、胡萝卜、黄瓜、米饭,淀粉、黑芝麻。

➁胡萝卜洗净刨丝剁成末。

➂黄瓜刨丝剁碎成末。

➃洋葱剁成末。

➄胡萝卜末、黄瓜末、洋葱末、鸡蛋、米饭全部倒入一个大碗中搅拌混合均匀。

➅放入适量淀粉一起拌匀。

➆一岁以上加入适量盐调味(一岁以内不放盐)。

➇倒入适合的小碗或者磨具里。

⑨在上面洒少许黑芝麻(或者白芝麻)。蒸锅内烧开水,放入蒸屉大火蒸15分钟。

⑩也可以调入1-2滴香油(也可以不加),搅拌均匀就可以开动啦!

大人孩子的主食一锅出!食材非常灵活,家里有什么蔬菜(比如青椒甜椒、卷心菜、豌豆、玉米)都可以灵活搭配,也可以加肉末、虾末之类的,口感更好哦!

★★食谱君重要提示:直接点击公众号对话栏的菜单,就可以查看179道原创食谱啦!什么补钙补锌补铁、食疗、主食和月龄食谱和儿童餐都分类啦,更方便哦!再也不用为宝宝吃什么而发愁!等你噢,等你噢~

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